Le pack Livlab Sommeil & Relaxation donne accès à 10 histoires de sommeil exclusives dans l’App. Ces contenus audio mêlent hypnose, méditation et cohérence cardiaque. Ils aident en cas d’insomnie, réveils nocturnes ou pensées envahissantes.
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Ce pack débloque 10 histoires supplémentaires issues de la bibliothèque HoomBook. L’accès se fait directement dans l’application Livlab. Les contenus restent disponibles pour les soirs difficiles.
Chaque histoire combine récit immersif, nappes sonores et fréquences apaisantes. Les sessions incluent méditation profonde et visualisation. La durée favorise un endormissement sans effort.
Application de méditation et hypnose pour dormir
Les programmes sont conçus avec hypnothérapeutes, médecins du sommeil et sophrologues. Les techniques utilisées sont l’hypnose, la cohérence cardiaque et les sons binauraux. La stimulation des cinq sens aide à calmer le mental.
L’écoute convient à l’insomnie, au sommeil léger et aux réveils nocturnes. Elle aide aussi lors d’un décalage horaire. Le réveil se fait plus reposé après une nuit continue.
Audio sommeil contre insomnie et réveils
Livlab propose documentaires immersifs, méditations et paysages sonores. Le format audio évite l’écran avant de dormir. L’usage régulier installe un rituel apaisant.
